Magenschmerzen, Heißhungerattacken, ständige Gelüste, Fettpölsterchen und Blutzuckerschwankungen?

Ich kenne all diese Symptome und Beschwerden und war sie satt.

Da ich eine Frau der Taten bin, habe ich eine Lösung gefunden, all die oben genannten Themen loszuwerden.

Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Augenbrennen?!

In meinem Artikel findest Du eine mögliche Ursache.

Viel Spaß beim Lesen!

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Wie ich meinen Körper so zu lieben gelernt habe, dass ich nackig durch ganz München laufen könnte und kein Problem damit hätte ?!

Get Your Sexy Feeling-Good Body ✨

Mehr erfährst Du in meinem Blogartikel „Nackt Wohlfühlen“ 🪄

Viel Freude beim Lesen!

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„Mental gesund“ zu sein, bedeutet nicht nur leistungsfähig und stressresistent zu sein. Es bedeutet, dass unser Geist befreit ist. Wir das Leben in seiner vollen Schönheit genießen können. Jeden Tag mit einem Lächeln aufstehen und dankbar sein, dass wir gesund sind. Jeden Tag als eine neue wertvolle Chance zu sehen.

Wir streben alle nach Perfektion und “schneller, höher, besser” aber macht uns das wirklich glücklich?! Wohl kaum! Lass los und komm an in der leichten, schönen authentischen Welt!

Wundermittel Routine

So viele Menschen schaffen es nicht eine gesunde Routine in ihr Leben zu integrieren. Dabei ist es so einfach. Denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier.

Einmal eine Routine implementiert wird diese tag täglich ohne stressige Gedanken abgespielt.

Ob eine gesunde Ernährung, täglich/wöchentlich Sport, Meditation, gesunder Schlaf; All diese Themen können wir ganz einfach durch eine Routine in unser Leben integrieren.

Meine Routinen seit 10 Jahren:

- Ich genieße jede Nacht einen mindestens acht Stunden andauernden tiefen, festen & erholsamen Schlaf. (Blogartikel über Schlaf folgt.)

- Morgenroutine: Im Bett Affirmationen für einen positiven Tag setzen, Zähne putzen, Kaffee – Tee – und lauwarmes Wasser trinken, Yoga/Bodywork, ab unter die Dusche

- Ich ernähre mich Low-Carb. (Gründe hierfür in einem zukünftigen Blog-Artikel.)

- Ich gönne mir mehrmals die Woche Podcasts, Artikel und Bücher, welche meinen Geist inspirieren und mich weiter bringen.

Wie ihr seht, ich habe nicht nur eine Routine. Ich liebe meine Routinen leidenschaftlich. Wieso? Weil sie mir guttun. Allesamt. Und sollten wir nicht alle ein bisschen mehr davon tun, was uns guttut?

Leben als Freigeist

Ich bin ein Freigeist und habe lange gebraucht mich selbst zu finden. Früher konnte ich nicht allein sein. Mittlerweile ist dies meine Quelle. Die Quelle zum Glück, zu meiner Spiritualität, zu meiner Energie, meiner Schöpferkraft.

Ich liebe es nach meiner Morgenroutine welche aus Kaffee und Yoga/Bodywork besteht konzeptionell zu arbeiten. Meine Gedanken schweifen zu lassen bis diese sich auf einmal in scharfsinnigen Worten wieder finden. Die Energien und die Ideen können jedoch nur fließen, wenn wir uns die Zeit nehmen, uns die Zeit gönnen. Ich weiß, dass ich unfassbar privilegiert bin mir die Zeit nehmen zu dürfen und weiß dies sehr zu schätzen. Jedoch bin ich auch der Meinung, dass wir es alle schaffen können uns Raum zu schaffen. Vielleicht stoßen wir das ein oder andere Mal an… bei Familienmitglieder, bei Freunden, bei Menschen, die dies nicht verstehen, die Zeit nicht brauchen, Menschen, die Energie aus einem Zusammenkommen ziehen. Ich merke jedoch immer krasser, wie gut mir zwar die Nähe zu Menschen tut, wie sehr ich jedoch die Zeit mit mir brauche… sie sogar leidenschaftlich genieße.

Mein Traum, ein kleines Häuschen in den Bergen in welchem ich konzeptionell arbeiten kann. In welchem ich meine Kunden mit einem leckeren Kaffee oder Tee willkommen heißen kann. Einen Ort der Nähe – einen Ort an welchem man aufatmen und durchatmen kann – eine Energiequelle – ein Elixier.

Ich liebe meine Arbeit. Wieso? Weil ich Menschen dazu befähige, dass sie wieder einen Sinn in ihrem Leben finden, diesen sehen und auch ausleben können und auch dürfen. Meine Arbeit lässt Herzen wieder höher schlagen, nimmt dem Leben den Ballast den wir uns selber schaffen… stärkt in Situationen mit denen man nicht gerechnet hat, weil das Leben einem eine manchmal scheinbar unüberwältigende Aufgabe gibt. Ich liebe meine Arbeit, weil ich das Strahlen in mir, den Fokus auf die kleinen schönen Momente im Leben, diese Glückseligkeit und Zufriedenheit in mir weitergeben kann. Das ist meine Berufung. Menschen zu helfen ihr Glück wieder zu finden und vor allem wertzuschätzen. Dafür stehe ich mit meinem Namen.