Gedanken-karussell?!
Wir alle kennen es, die Gedanken kreisen um ein Thema...
Aber Moment - Manchmal hilft es innezuhalten und zu überlegen "Was ist wirklich passiert und im Hier und Jetzt Realität" und "Was passiert ausschließlich in meinem Kopf?".
Sehr oft machen wir uns Gedanken um "ungelegte Eier". Dies ist reine Zeitverschwendung und eine unnötige Belastung, denn, wenn das Problem da ist, können wir uns intensiv damit auseinandersetzen, aber vlt. wird es auch nie wahr werden.
Zuzüglich sollten wir eine weitere Komponente nicht außer Acht lassen: "The law of attraction". Oft rufen wir die Geister, denn unsere Gedanken steuern unsere Zukunft.
Der Begriff "Selbsterfüllende Prophezeiung" kommt nicht von irgendwo.
Wir lieben es, wenn wir recht haben. Aufgrund dessen handeln wir nach unserem Denken und sorgen unbewusst dafür, dass unsere Gedanken zur Realität werden.
Ich warne Dich somit vor Deinen Gedanken bzw. lege ich Dir dringlich ans Herz, Deine Gedanken zu kontrollieren, denn genauso wie Deine Gedanken sich negativ auswirken können, kannst Du diese Power auch ins Positive auslegen.
Meine Tipps:
Wenn sich ein Problem anbahnt, macht es natürlich Sinn, sich präventiv Gedanken darüber zu machen und eine Lösung zu finden, bevor es einen übermannt. ABER, bleibe immer achtsam und schaffe Dir nicht selbst unbewusst unnötigen Probleme.
Oft haben wir Angst vor etwas, was passieren könnte bzw. verspüren ein Unbehagen vor einer Situation, da uns unser Unterbewusstsein an alte Erfahrungen erinnert und uns davor bewahren möchte, dass uns unangenehme oder sogar schmerzhafte Situationen noch einmal begegnen. Hier hilft es einmal herunterzuschreiben:
A - Vor was wir Angst haben
B - Zu hinterfragen, ob wir wirklich wieder in derselben Situation stecken.
C - Zu überlegen, wie wir uns damals aus der Situation manövrieren konnte.
D - Zu überlegen, wie wir erst gar nicht wieder in so eine missliche Lage geraten.
E - Zu überlegen, ob unser Unterbewusstsein uns gerade einen Streich spielt, eigentlich alles gut ist und wir einfach nur einmal durchatmen müssen, um das alte Muster zu durchbrechen und unangenehme Erfahrungen positiv zu überschreiben.
Wenn Du nicht mehr filtern kannst, was wirklich passiert ist und was Du Dir selbst einredest bzw. Dir immer wieder dieselben Muster im Leben begegnen, hilft es, eine externe Expertin zurate zu ziehen, um aus dem Teufelskreis auszusteigen. Denn wenn der Wurm einmal im Apfel ist, ist es schwierig, diesen wieder herauszubekommen.
Achte auf Deine Gedanken und lerne diese aktiv zu steuern.
Kommunikation ist das A&O. Oft lässt sich ein Problem aus der Welt schaffen, indem es direkt angesprochen wird, noch bevor aus einer Mücke ein Elefant gemacht wird.
Starte jeden Tag mit Sport, Meditation und positiven Affirmationen/Visualisationen, dadurch legst Du die Grundsteine für Dein Glück, Deinen Erfolg und Deine Gesundheit.
Du weißt nicht so recht, wie das geht?
Gerne unterstütze ich Dich dabei:
Deine glorreiche Zukunft ins Detail auszuplanen
Dir Deine individuellen täglichen Affirmationen auszuarbeiten
Dir mit Leichtigkeit eine gesunde tägliche Routine in Deinen Alltag zu integrieren
Deine Träume mit Mut und Freude in die Realität umzusetzen
Denn gemeinsam, schaffst Du es.
Du erreichst endlich die Ziele, welche Du schon lange hast, von denen Du schon lange träumst, aber welche Du bis jetzt einfach noch nicht geschafft hast umzusetzen.
Give it a try! - Der Anfang ist immer "heute" und die einzige Limitierung in Deinem Leben bist Du selbst.
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