Todesursache Nummer 1 in Deutschland
Jeder Vierte in Deutschland hat erhöhte Cholesterinwerte.
Jede 4. Todesursache in Deutschland: Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Ich will hier keine Angst machen, aber verstehst Du den Zusammenhang?!
Und das Problem. Es ist ein absolutes Tabu-Thema. Niemand spricht darüber. Alle schauen weg.
Aber, bestimmt kennst auch Du jemanden in Deinem Umfeld, der aufgrund von einer Herz-Kreislauf-Erkrankung Probleme hat oder vlt. bist sogar Du selbst betroffen.
Das Problem der meisten Menschen: Solange die Flamme der Kerze nicht so nah am Poppes ist, dass sie vor Schmerz aufspringen müssen, tun sie nichts.
Sei Du intelligenter und handle. Nimm das Problem in Angriff, solange es noch geht.
Viele wissen nur, dass ein Herzinfarkt oder Schlaganfall durch erhöhte Cholesterinwerte ausgelöst werden kann. Aber was bedeutet das wirklich?
Folgen von Herz-, Kreislauferkrankungen:
Impotenz
Inkontinenz
Lähmungserscheinungen
Sprachstörungen bis hin zum kompletten neuen Erlernen von Sprache
Bewegungsstörungen
Unangenehme Schwellungen von Knöcheln, Füße, dem Bauchraum, der Beine
Ständige Müdigkeit
Schlafstörungen
Gereiztheit & ständiges Stressgefühl
Unangenehmes Herzstechen
Spürbare Herz-Rhythmusstörungen
Atemnot
Panikattacken
etc.
Cholesterinwerte sind durch einen gesunden Lifestyle durch Sport & Ernährung gut handlebar. Und ich rede hier nicht von strengen Diäten.
Mein Leitsatz ist, das Leben so umzustellen, dass die Maßnahmen langfristig durchgezogen werden können. Es soll sich gut anfühlen. Kein Einbüßen. Einfach nur das Ersetzen von manchen Gewohnheiten von anderen, welche aber genauso Spaß machen und lecker schmecken. :)
Welche Themen beeinflussen das Cholesterin?
Ernährung
Sport
Rauchen
Stress
Übergewicht
Du möchtest die Details wissen?
Welche Lebensmittel muss ich weglassen?
Welche Lebensmittel sind gut?
Welche Lebensmittel enthalten “gutes” und welche “schlechtes” Cholesterin. -> Es gibt nämlich auch eine Art Cholesterin, welche gesund ist und sogar vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt.
Wie kann ich mein Leben so umstellen, dass ich nicht einbüßen muss und trotzdem die Werte senken kann?
Wie schaffe ich es, eine gesunde Routine in mein Leben zu integrieren und diese langfristig durchzuhalten?
…..
Welche Fragen beschäftigen Dich?
Schick mir gerne eine Nachricht und ich gebe Dir Tipps und Tricks an die Hand, damit Du diese Sorge los bist.
Grüße,
Jasmin
